2019~2020年度冬季強化スイミングキャンプのご報告


2019-2020年度の冬季強化スイミングキャンプはハンティングトン・ビーチ市にあるゴールデンウエスト・スイムクラブで行いました。今回は千葉すずがアメリカ人コーチ陣の指導を日本語でサポートしてくれ、また練習前後には千葉すずからメンタルや技術面でのアドバイスもあり、とても有意義なスイミングキャンプでした。毎回の練習はアメリカ人スイマー達との合同練習で、またクラブメンバーを交えたリレーチームを組み親睦を深めることも出来ました。

水泳練習

1回の練習はアメリカ軍隊の訓練用トレーニング施設でも行いました。戦車やヘリコプターなどがある敷地内を通り抜けてのプールで、そこでは千葉すずの現役時代のトレーニングメニューでの練習を体験してもらいました。最後にスタートなども教わりました。
参加者は8歳から18歳の計15人でしたが、其々のレベルにあった練習時間と内容での練習で、トップレベルグループの朝練は7:00から9:00、午後の練習は3:30から5:30の1日2回の計4時間、10歳以下のグループは1日1回2時間の練習でした。また朝練後は正午までカプラン語学学校に2週間通う参加者も2人いました。 水泳の個人レッスンでは色々の細かい改善点や新しいテクニックなどを教わりました。 インスタグラムにも写真や動画がアップしてありますので御覧ください。

水泳練習風景 水泳練習風景 水泳練習風景
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11269410809495.jpg 11269410539790.jpg すずコーチから通訳を受け水泳練習風景
すずコーチから通訳を受け水泳練習風景 cache_Messagep25270.jpg 水泳練習中
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すずコーチから通訳を受け水泳練習風景 水泳練習後ホームステイ先ですずコーチから講義を受ける 水泳練習所へ通う風景

水泳個人レッスン

コーチから個人レッスを受ける コーチから個人レッスを受ける ジェスチャーを交えコーチから個人レッスを受ける
11274503667522.jpg ジェスチャーを交えコーチから個人レッスを受ける ジェスチャーを交えコーチから個人レッスを受ける
     

全ての水泳強化合宿のプログラムを終え修了証書を受け取る

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shuryousho7.jpg 水泳強化合宿 shuryousho8.jpg
     

ロサンゼルス観光を楽しみました!

休日はディズニーランドやユニバーサルスタジオ、ハリウッド方面への観光やショッピング、近場のビーチに出かけました。

 

ハリウッド観光 ハリウッド観光 マイケル・ジャクソンのスターの前で記念撮影
ハリウッドのチャイニーズシアター前 ハリウッド観光 ハリウッド観光
ハリウッド観光 ユニバーサル・スタジオ観光 ユニバーサル・スタジオ観光
ユニバーサル・スタジオ観光 ユニバーサル・スタジオ観光 ディズニーランド観光
ユニバーサル・スタジオ観光 アイスクリームを片手に笑顔 カリフォルニアのビーチを満喫
カリフォルニアのビーチを満喫 カリフォルニアのビーチを満喫 カリフォルニアのビーチを満喫
ホームステイ先 ホームステイ先 カリフォルニアの夕焼け

毎日の厳しい練習を乗り越える為の食事

1日3回の食事はスイマー用に栄養バランスを考えて準備され、クリスマスや大晦日の食事も思い出に残るディナーでした。

誕生日ケーキと記念撮影 水泳練習の後はしっかり食事を取る 水泳練習の後は大きなお肉を食べパワーチャージ
水泳練習の後はバランスの取れた食事をしっかり取る 皆で朝食 皆で朝食
野菜もお肉もバランス良く取れるタコス うどん 大根のスープ
厳しい水泳練習には食事でパワーチャージ’ 厳しい水泳練習には食事でパワーチャージ’ ホームステイ先でクリスマスパーティー
厳しい水泳練習を乗り切る為のバランスの取れた食事 アメリアならではの大きなピザ アメリカならではの大きなピザを皆で食べる
ホームステイ先の庭でBBQ 毎日の厳しい水泳練習を乗り切るためのバランスの取れた食事 手巻きタコスを作って楽しみながら食べる食事

空港への送迎

ロサンゼルス国際空港まで送迎を行っております。

ロサンゼルス国際空港へ到着 帰りのチェックイン kikoku3.jpg
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毎日厳しい練習内容でしたが、全員元気で強化合宿を終了し、帰国の途につきました。この合宿で学んだことを必ず活かし、今後活躍されることを願っています。


 

参加者とご父兄の感想文をご参照下さい。

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