2008年度冬季水泳強化合宿のご報告

2008年度冬季水泳強化合宿のご報告

2008年度のビクトリーベル冬季水泳強化合宿は10泊12日と14泊16日の2つの日程で行いました。10泊コースでの水泳トレーニング日数は7日間、14泊コースでは10日間でした。
日曜日やお正月はユニーバーサルスタジオ、ディズニーランドまたショッピングセンターなどにも出かけ、楽しい休日を過ごしました。

イギリスナショナルートレーニングセンターのコーチであるバット・マカリスターさんはイギリスナショナルティームの7人の選手を参加させ、日本からの参加 者と一緒に合宿を行いました。グループトレーニングは毎日午前中2時間、午後2時間の1日計4時間で、日本では体験出来ない個人レッスンもマカリスターさ んから1日4−5人の方が受けました。

プールはゴールデンウエストカレッジの50メートル屋外プールを主に使用し、世界中のスイマー憧れのミッションビエホ SCのプールでも3度トレーニングを行いました。

練習メニューはイギリス選手も日本人参加者も同じですが、スピードレベルで4段階に分け、イギリス選手は一番速いサークル、日本人選手は3段階のスピードで各自のレベルに合わせた内容で行いました。

最も効果的なストロークのフォームやテクニック、距離ごとの腕の回転数の設定方法などを習い、ターンやスタートなどは何度も練習しました。
時にはイギリスと日本のスイマー全員を交えたリレーティームを組み、各ストロークでのリレーを行い親睦を深めることが出来ました。

毎日厳しい練習内容でしたが、全員元気で合宿を終了し、帰国の途につきました。
この合宿で学んだ事を必ず活かし、今後活躍されることを願っています。

12月25日(木) キャンプ1日目

成田空港出発、同日ロサンゼルス到着、ホテルチェックイン、オリエンテーション、近郊観光、クリスマスディナーなど。

2008年度冬季水泳強化合宿:1日目

12月26日(金)キャンプ2日目、トレーニング初日 

12月26日(金)キャンプ2日目、トレーニング初日 冬季水泳強化合宿初日

12月27日(土)キャンプ3日目、トレーニング2日目

12月27日(土)キャンプ3日目、トレーニング2日目

12月28日(日)キャンプ4日目、ディズニーランド観光

12月28日(日)キャンプ4日目、ディズニーランド観光

12月29日(月)キャンプ5日目、トレーニング3日目 

12月29日(月)キャンプ5日目、トレーニング3日目 水泳練習風景

12月30日(火)キャンプ6日目、トレーニング4日目

12月30日(火)キャンプ6日目、トレーニング4日目

12月31日大晦日パーティー

水泳キャンプ12月31日大晦日パーティー